Benessere

Potevamo farci mancare il benessere? Certo che no: dopo tutto, siete nostri ospiti. E se la Val Pellice è bella scoprirla camminandoci, esplorando i sentieri e i tanti percorsi che trovate segnalati nei dintorni del nostro bed and breakfast, a fine giornata arriva anche l’ora di rilassarsi un po’.

Abbiamo così trasformato la nostra “crota”, la cantina in cui una volta si teneva il vino, i barattoli di conserve e le marmellate, ricavandone un piccolo angolo dedicato al benessere, al defaticamento e al relax. Un posto fuori dal quale lasciare non solo le scarpe ma anche le preoccupazioni, almeno per qualche ora, dove stare a mollo nella piscina idromassaggio o ritemprando mente e spirito nella sauna finlandese.

Distendi ogni fibra del tuo corpo

L’acqua calda e invitante della piscina idromassaggio solletica e massaggia dolcemente, con diversi getti d’acqua, ogni parte del corpo, sciogliendo la tensione e liberando lo stress: ne uscirete più leggeri e sereni.

L’ambiente caldo e secco della sauna finlandese, coadiuvato dall’azione degli oli essenziali selezionati per voi, darà il colpo di grazia alle preoccupazioni: ricavate un momento solo per voi, per volervi del bene e dedicarvi una coccola.

I benefici della sauna finlandese

Nata in Finlandia, la sauna ha origini molto antiche: sembra infatti che la sua creazione sia avvenuta intorno al 1100. Le prime saune erano costruite ed utilizzate principalmente per essere delle dimore invernali. Per riscaldarle, si accendeva del fuoco a legna sulle pietre interne, le quali venivano bagnate con dell’acqua per generare il vapore che avrebbe poi contribuito all’aumento del calore percepito.

La sauna ha, ancora oggi, uno spazio ben radicato nella cultura nonché nello stile di vita finlandese.

  • La sauna è un ottimo rimedio per la depurazione dell’organismo. Grazie alla sudorazione, si stima la perdita di circa un litro d’acqua. Questa favorisce l’eliminazione delle tossine in eccesso, dei radicali liberi e dei metalli pesanti. Il calore dilata i pori dell’epidermide, con effetti benefici sulla pulizia della pelle
  • Rafforza il sistema immunitario: la sudorazione permette di espellere i batteri che causano le infiammazioni
  • La sauna agisce positivamente sulla mente, attraverso la produzione delle endorfine: i momenti di relax permettono di liberare la mente con effetti benefici su ansia, stress e qualità del sonno
  • È ottima dopo una sessione di allenamento per alleviare la tensione muscolare e le microlesioni, grazie alla dilatazione dei vasi sanguigni generata dal calore. É utile anche in caso di traumi muscolari e osteoarticolari per il suo effetto decontratturante sui muscoli
  • Migliora la circolazione e la respirazione. Il passaggio dalle alte alle basse temperature (docce fredde) favorisce la vasodilatazione, aiutando nella prevenzione di infarti ed ictus